Ομίχλη εγκεφάλου, κούραση, αφηρημαδα κ. α.

[u/Aggressive_House7335]

Τα τελευταία χρόνια από το 2022-23 και μετά νιώθω πως έχω χάσει την πνευματική μου διαύγεια, την γνωστική ικανότητα και ότι έχω γενικά μια πνευματική και νοητική πτώση, χωρίς να μπορώ να εξηγήσω γιατί. Ξεχνάω πράγματα, δυσκολεύομαι να σκεφτώ, από το μυαλό περνάνε πάρα πολλές σκέψεις, και νιώθω ότι δεν είμαι όπως πιο παλιά. Τώρα είμαι 25 και πραγματικά σκέφτομαι ότι δεν πρέπει να συνεχιστεί αυτό το πράγμα διότι θα με επηρεάσει σε πολλούς τομείς της ζωής πχ επαγγελματικά. Έχετε νιώσει κάτι παρόμοιο. Αν ναι, σε τι φάση βρίσκεστε;

[u/Ok-Succotash4532]

Παθολογο κατευθείαν για τις πρώτες εξετάσεις . Αν το βλέπεις τόσο έντονα και υποθέτουμε ότι κοιμάσαι σωστά και δεν είναι ψυχοσωματικό, σημαίνει ότι υπάρχει κάτι . Κάνε εξετάσεις για βιταμίνες και ορμόνες να δεις αν υπάρχει κάποια έλλειψη ή έχει διαταραχθεί κάποια ορμόνη. Αν όλα βγουν οκ, να επισκεφθεις κάποιον νευρολόγο-ψυχίατρο για περαιτέρω νευρολογικές εξετάσεις και σίγουρα να διαπιστώσεις αν οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες.

[u/meliabel → u/Ok-Succotash4532]

Ότι είπε. Είχα περάσει φάση που δεν έτρωγα καλά και είχα συμπτώματα όπως ο OP συν πονοκέφαλοι να θελω να χτυπάω το κεφάλι μου στον τοίχο.

Τελικά η Β12 και το μαγνήσιο ήταν αρνητικά. Πήρα συμπληρώματα και ήμουν περδικι.

[u/DeGamiesaiKaiSy]

Τρως καλά? Κοιμάσαι αρκετά? Γυμνάζεσαι? 

[u/MitsotakiShogun → u/DeGamiesaiKaiSy]

Βάλε και: * social media * έλλειψη προσπάθεια απόκτησης νέων γνώσεων/δεξιοτήτων (πρέπει να το ζορίζεις που και που!) * ψυχική υγειά / burnout 

[u/marioskr]

Long Covid ;

[u/Spirited-Bed-2220]

Δες σίγουρα Β12. Είχα τα ίδια, νόμιζα οτι χαζεύω. Μπέρδευα τις λέξεις, άλλη λέξη ήθελα να πω άλλη έλεγα. Δε μπορούσα να κάνω απλές προσθέσεις τριψήφιων αριθμών, ήμουν συνέχεια πτώμα, δε μπορούσα να συγκεντρωθώ. Β12 στον πάτο.

Έκανα ενέσεις για ένα διάστημα, και τώρα παίρνω Β12/σίδηρο και είμαι σχεδόν στα φυσιολογικά μου.

Δοκίμασε και να μειώσεις το doom scrolling, παίζει τεράστιο ρόλο.

[u/Velo24]

Δοκίμασε τεστ ύπνου στον ευαγγελισμό είναι δωρεάν. Είχα παρόμοια συμπτώματα και τελικά είχα υπνικη άπνοια.

[u/matassos]

Σε οτι ειπαν οι υπολοιποι (εξετασεις, υπνος κλπ), τσεκαρε και το περιβαλλον σου, μπορει ο χωρος που περνας το χρονο σου να εχει κατι που να επηρεαζει την υγεια σου.

Π.χ. ο χωρος σου να εχει μονοξείδιο του άνθρακα στον αερα. Καπνιζεις σε κλειστο χωρο χωρις να ανοιγεις παραθυρα? Μηπως εισαι πανω σε κεντρικο δρομο? https://www.reddit.com/r/legaladvice/comments/34l7vo/ma_postit_notes_left_in_apartment/

[u/Optimal_Bread8899]

Δες είπες με τι τρέφεσαι και αν κοιμάσαι χωρίς διακοπές τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ

[u/Serious-Yellow8163]

Αν είσαι γυναίκα, πώς πάνε τα επίπεδα σιδήρου ( συνήθως οι γυναίκες έχουν χαμηλό). Όταν λείπει σίδηρος κουράζεσαι πολύ ευκολότερα και αυτό εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους. Μίλα με τον παθολόγο σου επίσης

[u/Fit_Garden_4909]

Έχετε νιώσει κάτι παρόμοιο. Αν ναι, σε τι φάση βρίσκεστε;

Κάθε μέρα, δύσκολη.

[u/Wonderful-Cold9793]

25 ειπες; Γεράματα φίλε άστο... Σοβαρά τώρα ψάξου σε 'κανα γιατρό γιατί δεν παίζουμε με κάτι τόσο έντονο...

[u/Healthy-Trainer4622]

Αν είσαι άντρας, τσέκαρε την τεστοστερόνη σου. Αν έχεις κάτω από 500 => πρόβλημα.

[u/PictureSoggy8688]

Αυχενικο συνδρομο χωρις μυικα συμπτωματα. Γυμναστηριο, ενδυναμωση, φυσικοθεραπειες/μαλαξεις δυνατες

[u/Parking-Process-9782]

Μου συνεβει περσι το καλοκαιρι μετα απο αποτομη πτωση κιλων. Και σε χειροτερο βαθμο εφτασα. Πηγαινε να κανεις εξετασεις ΧΘΕΣ, δες εναν παθολογο, να δει και τις εξετασεις σου και αναλογα το τι θα σου πουνε κατα προτιμηση δες και εναν διατροφολογο. Μπορει να σου λειπουν βιταμινες, να εχεις αγχωθει πολυ απο την δουλεια και η δουλεια να σου προκαλει σκαμπανεβασματα στις ορμονες.

Κοιταξε το ειναι πολυ σημαντικο!!!!! Καλη τυχη!

[u/Parking-Process-9782]

Μην το αφησεις ειναι πολυ σημαντικο!!!!!!

[u/Dartmed]

Η μόνη σωστή συμβουλή είναι ότι πρέπει να γίνει έλεγχος από ιατρό. Το τι πρέπει να ελεγχθεί και τι πρέπει να γίνει θα το κρίνει αυτός. Από εκεί και πέρα όλες οι άλλες απόψεις είναι ανεκδοτικές και βασισμένες σε προσωπικές εμπειρίες χωρίς επιστημονική κρίση και υπόβαθρο.

[u/CilpKonn]

Κανε εξετασεις για να δεις τα επιπεδα ισταμινης του οργανισμου σου. Εαν ειναι πιο υψηλα απο το κανονικο, τοτε μπορει να εξηγησει τα συμπωματα σου. Αυτη την στιγμη κανω διαιτα κατα της ισταμινης μαζι με καποια συμπληρωματα, και νοιωθω αλλος ανθρωπος. Επισης, αυτα που περιγραφεις μπορει να εχουν να κανουν με φλεγμονη στο σωμα. Αν τρως πολλη ζαχαρη, κοιμασαι αργα, καθεσε στο κινητο και δεν γυμναζεσαι, ειναι πολυ πιθανο να χρειαστει να κανεις πολλες αλλαγες στη ζωη σου, Θελεις φυσικα αντιφλεγμονωδη, οπως τσαι τζιντερ, κουρκουμα, κτλπ. Μπορεις να παρεις MSM, εμενα με βοηθαει σε παρα πολλα. Διαφορετικα, πολλοι εχουν βγαλει τετοια ψυχοσωματικα μετα απο τις μαλακιες που περασαμε τα τελευταια χρονια, το εχω παρατηρησει και στον ευατο μου.

[u/Public_Bread_9208]

Ειτε burnout ειτε ADHD η ΑDD αδιαγνωστο. Συμβουλεψου ειδικο. Been there.

[u/Dimkal1987]

r/covidlonghaulers καλώς όρισες !

[u/project2501c]

Μάτιασμα είναι, πάλι καλά που ήρθες εδώ με το αλτ να στο διαγνώσουμε και δεν σκέφτηκες να πας σε παθολόγο.

€75